海老は100g当たり20g前後のたんぱく質が含まれており、これは鶏むね肉にも匹敵する量です。
海老は糖質や脂質が少ない分、100g当たり90kcal前後とカロリーも低いのが特徴。
大人も子供もみんな大好きです!

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